Danh sách các trang thiết bị luyện tập phổ biến trong một phòng Gym, giúp hỗ trợ các hoạt động tập luyện thể dục, thể thao và cải thiện sức khỏe tổng thể. Để xin được giấy phép kinh doanh phòng Gym thì trước tiên quý khách hàng cần có bảng liệt kê danh sách đầu tư:
Dưới đây là bảng liệt kê các thiết bị luyện tập trong phòng gym:
| STT | Tên thiết bị | Chức năng |
|---|---|---|
| 1 | Máy chạy bộ (Treadmill) | Tập chạy, đi bộ, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm cân. |
| 2 | Máy đạp xe (Exercise Bike) | Tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện sức mạnh chân. |
| 3 | Máy elliptical (Cross Trainer) | Tập tim mạch, giảm mỡ, tăng cường sức mạnh tay và chân. |
| 4 | Máy chèo thuyền (Rowing Machine) | Cải thiện sức khỏe tim mạch, tập luyện cơ lưng và tay. |
| 5 | Máy leo cầu thang (Stair Climber) | Tăng cường sức mạnh cơ chân và cải thiện sức khỏe tim mạch. |
| 6 | Tạ đơn (Dumbbells) | Tập luyện cơ tay, vai, ngực, lưng, bụng, chân. |
| 7 | Tạ đòn (Barbells) | Tập squat, deadlift, bench press, tăng cường sức mạnh cơ bắp. |
| 8 | Tạ bánh (Weight Plates) | Điều chỉnh mức tạ trên thanh tạ đòn. |
| 9 | Máy tập cơ ngực (Chest Press Machine) | Phát triển cơ ngực và vai. |
| 10 | Máy kéo xô (Lat Pulldown Machine) | Phát triển cơ lưng, đặc biệt là cơ xô. |
| 11 | Máy tập chân (Leg Press Machine) | Phát triển cơ đùi, cơ mông, cơ chân. |
| 12 | Máy tập bụng (Abdominal Machine) | Phát triển cơ bụng, giảm mỡ bụng. |
| 13 | Kettlebells | Tập luyện sức mạnh, sự linh hoạt, các bài tập nâng cao. |
| 14 | Dây Battle Ropes | Tập luyện sức bền, sức mạnh tay và toàn thân. |
| 15 | Dây kéo (Resistance Bands) | Tăng độ khó cho bài tập, phát triển cơ bắp. |
| 16 | Bóng tập (Exercise Balls) | Tập cơ bụng, cơ lưng, thăng bằng và linh hoạt. |
| 17 | Thảm tập (Yoga Mats) | Dùng cho yoga, pilates, hoặc các bài tập tác động thấp. |
| 18 | Thảm rèn luyện (Floor Mats) | Tập luyện các bài tập kéo dài, trên sàn. |
| 19 | Máy massage cơ (Massage Guns) | Giảm căng cơ, phục hồi sau tập luyện. |
| 20 | Foam Rollers | Xoa bóp và giảm đau cơ, phục hồi cơ thể. |
| 21 | Băng cổ tay và cổ chân | Hỗ trợ khi tập luyện với tạ hoặc các bài tập nặng. |
| 22 | Gương tập luyện | Giúp theo dõi kỹ thuật và tư thế tập luyện. |
| 23 | Tấm thảm chống trơn (Anti-slip Mats) | Đảm bảo an toàn khi luyện tập. |
| 24 | Giàn tạ Smith Machine | Thực hiện các bài tập như squat, bench press mà không cần người hỗ trợ. |
| 25 | Máy kéo cáp (Cable Machines) | Tập luyện các cơ bắp từ nhiều hướng khác nhau. |
Trên đây là liệt kê điều kiện cơ bản để xin giấy phép hoạt động phòng Gym, Qúy khách hàng cần tư vấn chi tiết về thủ tục, hồ sơ vui lòng liên hệ trực tiếp đến Oceanlaw qua Hotline 0903 481 181 để được hỗ trợ tốt nhất
